Trening 4 i 5

Zakonczylem malym opoznieniem zakonczylem cykl treningowy. Nie moge doczekac sie rozpoczecia kolejnego. Zauwazylem, ze jesli cos sie robi to mozg zaczyna przyjmowac postawe nazwal bym to zadaniowa. Co zrobic aby polepszyc efekty. Oczywiscie nie zmieniam treningu. W tym przypadku mam na mysli diete. Co usunac a co dodac do niej. Jakis czas temu postanowilem wyeliminowac mieso. W tym momencie zdarza mi sie je jesc, ale daze do tego aby usunac je calkiem z zycia. Dodatkowo chce wiecej ruszac sie. Faktem jest, ze w pracy robie troche kilometrow, ale sa dni kiedy siedze caly dzien przy komputerze. Mysle o bieganiu choc kregoslup mi na to nie bardzo pozwala. Rower na zime idzie w odstawke . Wszystko w fazie rozwoju.